Как использовать нефритовые ролики и камни гуа-ша

Катайтесь с нами. как использовать нефритовый ролик

Getty Images

Все продукты, представленные на Glamour, выбираются нашими редакторами независимо. Однако, когда вы покупаете что-либо через наши розничные ссылки, мы можем получать партнерскую комиссию.

Странно сложнее понять, как использовать нефритовые ролики, чем сделать их милую фотографию. Если ваше знакомство с нефритовые ролики а инструменты гуаша приходят из беглого прокрутки Instagram, вы бы простительно подумали, что они служат больше как координационные центры для плоских слоев, чем что-либо еще. Инструменты для ухода за кожей из нефрита, мрамора и розового кварца - явление не новое; их происхождение вернуться на века . Но методы, с которыми я знаком, также претерпели постепенную эволюцию в социальных сетях. Моя детская версия 刮痧 (гуаша) включала суповые ложки, мелочь и обильное количество Тигровый бальзам , что значительно отличается от того, что сейчас есть во всех моих лентах.



Хотя я могу вспомнить множество поддерживаемых Instagram продуктов, которые представляют собой не более чем пустую шумиху, дерматологи и эстетики согласны с тем, что эти инструменты приносят законные преимущества для кожи. Проблема в том, что вам нужно знать, как правильно использовать нефритовые ролики, чтобы получить от них максимальную пользу.

Если вы ищете более подробные инструкции для роликов для лица, ледяных роликов и инструментов гуаша, стоящих на столешницах вашей ванной комнаты, считайте это своим исчерпывающим руководством. Внизу, звездный косметолог. Кари Хейс и основатель и генеральный директор Shiffa Beauty, Ламес Хамдан, доктор медицины , разбейте вещи шаг за шагом.

Как использовать нефритовые ролики (и другие ролики для лица)

Фраза, которую следует запомнить, - это «лимфодренаж», форма массажа, при которой жидкость направляется к лимфатическим узлам, которые впоследствии обрабатывают и отфильтровывают их из вашей системы. Когда вы выполняете эту технику последовательно (например, с помощью ролика для лица по выбору), она должна обеспечивать отшелушивание и усиление сияния. Кроме того, это действительно приятно.

По словам Хамдана, при обучении использованию валика для лица следует помнить о двух важных вещах. «Нет смысла перекатывать лицо в ожидании дренажа, если вы сначала не начали с шеи», - говорит она. «Вам нужно сначала повернуть шею, чтобы очистить лимфатические проходы, прежде чем начинать с лица». Во-вторых, она предостерегает от слишком сильного давления. Используйте легкую руку; вес ролика сделает все остальное.

Хейс вторит этим настроениям, объясняя, что слишком сильное давление может фактически вызвать раздражение кожи и разрыв капилляров, предупреждение, которое я неоднократно слышал от косметологов. «Если вы повторно используете ролик дома, всегда дезинфицируйте его спиртом», - добавляет она.

Hays рекомендует начать с чистого, увлажненного лица и при желании добавить дополнительные слои продукта; массаж поможет продвинуть их дальше на вашу кожу. «Когда у меня есть время, я применяю KH Что за падение упакованы антиоксидантами, затем добавьте Revision Skincare Hydrating Serum - увлажняющая сыворотка , и Крем для лица DEJ и катиться вверх, пока продукты впитываются », - говорит она.

Изображение может содержать: ювелирные изделия, аксессуары, аксессуары, драгоценные камни и изумруд.

Нефритовый валик для травоядных

30 долларов США Травоядное животное купить сейчас Изображение может содержать: лопату и инструмент.

Нефритовый валик Beauty Amethyst Roller

76 долларов США Нефритовый ролик красоты купить сейчас

Помня их совет, я схватил свои 30 долларов. Валик для лица Herbivore Jade Facial Roller и начал катиться.

Контент Instagram

Посмотреть в Instagram

один. Сначала я покрыла область ключицы движениями вверх-вниз.

два. Затем я сделал перекат на шее вверх-вниз.

3. После этого идет линия подбородка. Здесь я переключился на вращение вперед-назад, которое начинается от центра моего подбородка и идет к моему уху, повторяя это до самой скулы. И Хамдан, и Хейс советуют мне работать от шеи вверх, используя широкие мазки, идущие к внешним краям моего лица.

Четыре. На лбу я повторил вертикальный перекат, начиная с середины лица и двигаясь к вискам.

5. Я перевернул инструмент, чтобы использовать меньшую насадку под глазами - горизонтальным движением к моему виску. Это проще сделать с помощью двухстороннего нефритового валика, такого как у Herbivore.

причудливые вопросы, которые нужно задать своим друзьям

6. Чтобы закончить упражнение, я снова провела меньшим роликом по носу, перемещая его горизонтальным движением.

Хотя я обнаружил, что ролик уже слегка охлаждается при хранении при комнатной температуре, есть варианты для более холодных применений. Мне нравятся 30 долларов Каток для льда от StackedSkincare , который имеет корпус из нержавеющей стали и жидкую сердцевину из воды и геля. Вы храните его в морозильной камере между использованиями и с облегчением выдыхаете, когда он встречается вам на лице. (Конечно, вы также можете хранить свои обычные ролики в морозильной камере; Ice Roller просто дольше сохраняет прохладную температуру.) Хейс рекомендует этот освежающий подход для тех, кто испытывает проблемы с височно-нижнечелюстным суставом или носовыми пазухами.

А если вы хотите подняться на ступеньку выше, вы можете вложить деньги в вибрирующую версию - 195 долларов Джиллиан Демпси. Золотой скульптурный бар само по себе не катится, но устройство обеспечивает автоматический массаж, который выполняет тот же тип лимфатического дренажа. Также говорят, что вибрационные устройства особенно эффективны для облегчения всасывания продукта. Все, что вам нужно сделать, это медленно перемещать его по разным частям лица, чтобы получить контурный, оживляющий эффект.

Золотая скульптурная пластина Jillian Dempsey

Золотая скульптурная пластина Jillian Dempsey

195 долл. США Джиллиан Демпси купить сейчас Изображение может содержать: клинок, оружие, оружие и бритву.

Ледяной каток для ухода за кожей

30 долларов США Амазонка купить сейчас

Оба эксперта говорят мне, что для достижения наилучших результатов я должен повторять ритуал ежедневно или «не реже трех раз в неделю», - говорит Хамдан. Что касается времени суток, это полностью зависит от вас. Хамдан предпочитает утреннее катание из нефрита, «потому что он помогает при отечности, особенно под глазами». Лично я с трудом могу одеться, не поранившись до того, как пью кофе, поэтому я прибегаю к домашним процедурам для лица для расслабления перед сном.

Как пользоваться инструментами гуаша

Камни гуаша значительно различаются по внешнему виду; футуристический Мраморный ластик от Make можно использовать как декоративный объект, если у вас есть лишние 150 долларов. Это абсолютно не похоже на $ 75. Камни бабочек Джорджии Луизы , но они служат той же цели. Для своих экспериментов по изучению гуаша я использую 18 долларов Herbivore. Розовый кварц Гуа Ша камень. Бренд продает самые разные формы - я выбрал ту, что обозначена как «Слеза», основываясь на том факте, что она немного напоминает симпатичную лапу динозавра.

«Гуа Ша нуждается в хорошо смазанном лице», - говорит мне Хамдан, поэтому я покрыл свое лицо слоем Масло для лица травоядных лазуритов прежде чем продолжить.

Изображение может содержать: Клин

Инструмент Odacité Crystal Contour Gua Sha

45 долларов США Nordstrom купить сейчас

Травоядный розовый кварц Гуа Ша

18 долларов США Травоядное животное купить сейчас Изображение может содержать: флакон, косметику и парфюм.

Масло для лица травоядных лазуритов

72 доллара США Травоядное животное купить сейчас Изображение может содержать: бутылку и шейкер.

Josie Maran 100% чистое аргановое масло

49 долларов США Джози маран купить сейчас

Хамдан и Хейс оба говорят мне делать гуаша от шеи вверх, следуя тому же порядку, что и при вращении лица. Однако здесь движения различаются; Я провел инструментом по лицу (по линии подбородка, щекам и лбу) и переключаюсь на зигзагообразные движения по линии улыбки и вокруг рта.

В ходе экспериментов я обнаружил, что гуаша (в отличие от катания) заметно снижает напряжение в моей шее и челюсти. Поскольку я уже привык выполнять последнее на своем теле, я также включил в демонстрацию заднюю часть шеи и плечи. Здесь нужно немного маневрировать, но ничего, что требует сверхчеловеческой гибкости.

Это, наверное, моя любимая часть ритуала, так как она заметно уменьшает болезненность в шее и плечах. Когда я перехожу к передней части своего тела, я обнаруживаю, что некоторые края инструмента лучше подходят для определенных областей моего лица, поэтому я переворачиваю его соответствующим образом. Хамдан говорит мне, что каждое движение нужно повторить трижды.

Контент Instagram

Посмотреть в Instagram

скачать любое видео с YouTube в mp3

Контент Instagram

Посмотреть в Instagram

В чем разница между нефритовым катанием и гуаша?

«Основное различие между нефритовыми валиками и инструментами гуаша состоит в том, что скручивание нефрита - это, в основном, лимфодренажный массаж, а гуаша - это расслабляющий массаж фасции [т. Е. Фиброзной ткани]», - говорит Хамдан. «Подумайте, катится пена, но только для вашего лица. Мой собственный Инструмент Fasha имеет разные края, потому что фасция разнонаправлена, поэтому, чтобы должным образом ослабить герметичность, вам нужно использовать ее немного иначе, чем нефритовый валик ».

Этот процесс особенно расслабляет, потому что вы постепенно снимаете напряжение с лица. «Представьте, что у вас напряженные мышцы шеи или спины», - говорит Хейс. «Когда вы используете поролоновый валик или поролоновый шарик, вы давите на напряжение, чтобы создать кровоток и разбить фасцию, что приносит облегчение. Эти инструменты работают одинаково. Их общая цель - способствовать оптимальному кровообращению и лимфодренажу ».

Что касается причины, по которой вы видите так много разных вариантов, то это отчасти духовность, отчасти обслуживание социальных сетей. «Есть много целительных и духовных верований, связанных с разными камнями и кристаллами», - говорит Хейс. Непосвященным часто говорят, что розовый кварц излучает энергию любви, прозрачный кварц открывает разум, а нефрит одновременно успокаивает и очищает. Выбирайте розовый кварц, если вам нравится включать этот материал в окружающую среду; выберите нержавеющую сталь, если это больше соответствует вашей эстетике. Как советует Хамдан, убедитесь, что выбранный вами материал остается гигиеничным и не трескается.

«Будь то круглый, роликовый, квадратный или прямоугольный, вы делаете одно и то же», - говорит Хейс. «Просто найди тот, который тебе удобнее использовать».

С тех пор, как я начал заниматься массажем лица, я могу понять, почему так много людей стали обращенными; Эти инструменты действительно доставляют чувственные ощущения роскошно длинного лица. Моя лень, связанная с красотой, означает, что я не могу утверждать, что использую ни один из них постоянно, но по выходным, когда я чувствую себя особенно снисходительным, я беру нефритовый валик или инструмент Fasha с прозрачным кварцем.

Мне еще предстоит увидеть какие-либо укрепляющие и контурирующие преимущества (если они есть, они определенно предназначены для людей, которые могут придерживаться ежедневного распорядка дня), но они дают мне легкое сияние улучшения кровообращения. Существуют кислотные пилинги и сыворотки с активной упаковкой, которые делают это быстрее, но привлекательность этих средств заключается в том, что они заставляют вас замедляться. Это может быть разговор нефрита и розового кварца, но через 10 минут я всегда чувствую себя удивительно побаловать себя. Для тех, кто не может заходить в спа, когда возникает настроение (так что все, кто читает это, и я тоже), они того стоят.

Сара Ву - писатель из Берлина. Следуйте за ней в Instagram @ say.wu .