22 признака того, что вы влюбляетесь, по мнению терапевтов

Мы спросили экспертов, когда можно отнести этих бабочек в банк. Молодая пара в желтой одежде делает селфи перед розовой стеной

Стивен Зейглер / Getty Images

В микенскую эпоху Греции вопрос о том, влюбился ли кто-то или нет, требовал небольшого расшифровки. Все, что нужно было сделать, это спросить, будет ли их возлюбленный разжигать войну с рядом разъяренных спартанцев, и они узнают, было ли то, что у них было, настоящим. В наши дни любовь - это другой вид тирании.

Как случайно попавшая в веганскую закуску, любовь может остановить вас. Его также можно сознательно приветствовать мягкими катящимися волнами. Вспомните момент, когда вы влюбились, и вы узнаете обычные тенденции эмоционального бедлама: головокружение (и чрезмерный уход за телом) перед следующим свиданием, мятежное волнение от покупки LinkedIn Premium, чтобы преследовать бывших, подключение выстрелы в голову будущего детского генератора.



Влюбленность может ощущаться как погружение в ароматерапевтическую сауну и полулежание на пологих бревенчатых сиденьях только для того, чтобы понять, что дверь заперта снаружи - это дезориентирует и, возможно, спровоцирует панику. Но так быть не должно, ведь мы собрали экспертов по взаимоотношениям.

Если вы занимаетесь каким-то случайным вопросом, влюбляетесь ли вы, то эта статья для вас. Если вы лежите в постели и вызываете сон без сновидений, чтобы схватить вас, потому что вы все еще слишком тщательно анализируете их последний текст, эта статья особенно для тебя. Вот 22 подтвержденных экспертами признака того, что вы влюбляетесь.

1. Вы любите приключения.

Есть причина, по которой вы внезапно чувствуете желание попробовать домашние суши или одеться в желтое. Это любовь, детка! Любовь может сделать нас более смелыми и открытыми для новых впечатлений. Когда мы влюбляемся, мы можем расширить наше представление о себе, о том, кем мы себя видим. «Прекрасное время для творчества», - говорит Клер Берли , Psy.D., клинический психолог из Великобритании.

2. Они вам очень любопытны.

Забудьте про подкасты о поп-культуре и криминальные документальные фильмы - ваш новый возлюбленный - последний объект ваших глубоких погружений. «Когда мы влюбляемся, мы склонны изучать каждое движение, жест и слово любимого с пристальным интересом, стремясь узнать все об этом очаровательном, единственном в своем роде существе», - говорит Маки Дайе , сертифицированный сексопатолог и автор Страсть и присутствие: Руководство для пар по пробужденной близости и осознанному сексу .

3. Вы чувствуете их боль.

Любовь может заставить вас приспособиться к нуждам вашего партнера. «Ваша любовь растет, когда у вас повышается чувство сочувствия к партнеру», - говорит Мэдлин Купер , LCSW, психотерапевт и сертифицированный сексопатолог из Нью-Йорка и Нью-Джерси. Когда им грустно, вам грустно. Когда они счастливы, вы счастливы. Это может означать, что нужно изо всех сил дарить им любовь так, как они хотят ее получить, даже если это не тот способ, которым вы хотели бы получать любовь.

4. Вы полны идей для свиданий.

От прогулок по городу до ночевки и разыгрывания всех фильмов-близнецов Олсена с 1998 по 2002 год - вы найдете любой повод проводить с ними больше времени. «Вы просто хотите выпить все, что они делают», - говорит психотерапевт и сексопатолог. Напольный ковш . Вам захочется вместе отправиться в приключения и узнать больше друг о друге, поделившись опытом, и это усилит хорошие чувства, связанные с новизной, трудностями и обучением.

5. Вы забываете другие свои приоритеты.

У всех нас был друг, который исчезает, как только заводит новый роман. Это может быть даже ты . Еще один признак влюбленности - это желание проводить все время с партнером, иногда исключая друзей, - говорит Берли. Когда мы начинаем связываться, наши системы привязанности активируются, что заставляет нас искать близости и близости. Это не длится вечно. Системы привязанности в конечном итоге устанавливаются, а это означает, что вы снова будете готовы вернуться к другим частям своей жизни.

6. Вы жаждете секса.

Они не зря называют это периодом медового месяца. «Когда мы влюбляемся, нас зажигают, как мегаваттную лампочку», - говорит Дэй. Тестостерон и дофамин вызывают всплеск возбуждения и снижают торможение. Мы готовы заниматься сексом практически в любое время и в любом месте, отказываясь от осторожности и внутреннего голоса, говорящего нам вернуться к работе. Вот почему любой, кто занимается спонтанным сексом на рояле, вероятно, влюблен.

7. Вам хочется двигаться очень быстро или медленно.

В зависимости от вашего стиля привязанности новая любовь может подтолкнуть вас к крайностям. «Есть индивидуальные различия в том, как каждый из нас влюбляется», - говорит Берли. С точки зрения привязанности, это происходит из-за озабоченной привязанности (наклонение внутрь) или избегающей привязанности (наклонение наружу). Человек с озабоченным стилем с большей вероятностью нажмет на педаль газа, а человек с избегающим стилем, скорее всего, будет действовать медленно.

8. Вам больше нравится секс.

Для некоторых секс лучше, когда есть немного любви. По словам Купера, вы можете понять, что влюблены, когда сексуальный опыт будет приятнее или приятнее. Это может быть по нескольким причинам, включая способность быть более уязвимым и говорить партнеру о том, что вам нравится, а что нет, доверие партнеру во время переживания и отсутствие чувства, что вас будут судить.

9. Вы более нежны.

Вы хотите заняться физическим здоровьем? Слушайте их телесные разговоры? Поблагодарите окситоцин за всплеск физического влечения. «Когда мы влюбляемся, нас больше тянет к поцелуям, объятиям и прикосновениям», - говорит Берли. Некоторые теоретики говорят, что это инстинктивно; некоторые говорят, что этому научились. В любом случае физическая близость вызывает выброс связывающего гормона окситоцина в нашу систему. Названный «гормоном любви», он дает нам приятные ощущения и помогает нам чувствовать себя привязанными.

10. Вы с оптимизмом смотрите в будущее.

Есть причина, по которой Джо Кокер Там, где мы принадлежим все еще абсолютно пощечина почти 40 лет спустя. Любовь обладает трансцендентной силой, поднимая нас туда, где мы принадлежим, чтобы все исправить. «Когда мы влюбляемся, наши сексуальные и эмоциональные проблемы могут уйти в прошлое», - говорит Дайе. Будущее кажется ярким и полным возможностей.

11. Вы волнуетесь.

Это нормально - немного колебаться, когда влюбляешься. «Мы можем испытывать неуверенность и тревогу», - говорит Берли. Мы испытываем так называемую «панику привязанности», если чувствуем, что есть риск того, что отношения не безопасны, и нас могут отвергнуть или бросить. Если вы чрезмерно беспокоитесь о своем партнере, это может быть признаком переоценки отношений. Так что проверьте себя и свое психическое здоровье и честно расскажите о своих чувствах и о том, чего вы ждете от отношений.

12. Вы можете сосредоточиться только на следующем свидании.

Независимо от того, отвлекаете ли вы обычно дизеринг на кухне или стебель Zillow, ничто не сравнится с любовью. «Когда мы влюбляемся, уровень дофамина в нашем мозгу увеличивается, потому что мы ожидаем или испытываем удовольствие», - объясняет Брюли. Это заставляет нас сосредоточиться на источнике нашего удовольствия: свидании. Это объясняет, что я не могу есть, не могу спать, испытывая чувство новой романтической любви.

13. Вы приклеены к своему телефону.

Вы почти потеряли сознание, когда увидели последнюю статистику экранного времени? Это любовь ! По словам Брюли, мы можем проверять свои телефоны, чтобы узнать, отправляли ли они сообщения, и анализировать слова, которые они использовали в своем ответе. Это сканирование нашего мозга на предмет признаков того, что наш партнер доступен и реагирует на наши эмоциональные потребности.

14. Вы чувствуете себя непобедимым.

Необязательно, чтобы вас укусил радиоактивный паук, чтобы почувствовать, что вы можете взобраться на небоскреб голыми руками. «Когда мы влюбляемся, мы чувствуем себя непобедимыми, всемогущими и смелыми», - говорит Дэй. У нас много энергии, и мы чувствуем себя невосприимчивыми к стрессу. Наш подъем до сверхчеловеческого статуса происходит из-за повышенного уровня тестостерона, дофамина и адреналина. Мы можем функционировать при дефиците пищи и сна, не чувствуя себя капризными. Тем не менее, съешьте что-нибудь.

15. Вы не можете перестать улыбаться.

Вы когда-нибудь бродили по улицам и замечали, что кто-то улыбается про себя, как если бы он узнал какой-то секрет? Скорее всего, они либо планируют что-то вроде межзвездной дипломатической миссии, либо влюбляются. «Мы можем испытывать« бабочек »в животе, чувство возбуждения и неспособность перестать улыбаться», - говорит Берли. Эти физиологические эффекты связаны с повышенным уровнем дофамина. Улыбка может создать петлю обратной связи. Чем счастливее мы себя чувствуем, чем больше мы улыбаемся, и чем больше мы улыбаемся, тем счастливее мы себя чувствуем.

16. Вы внезапно стали целеустремленными.

Влюбленность может граничить с одержимостью. Мы перефразируем разговоры и фантазируем о нашем возлюбленном утром, днем ​​и ночью. «Эти мысли навязчивы и беспощадны», - говорит Дэй. Наши друзья думают, что мы одержимы, и не зря: внезапное падение серотонина на этой ранней стадии соответствует уровням людей с обсессивно-компульсивным расстройством.

17. Вы больше любите других.

Возможно, вы и ваш любимый не единственные, кто чувствует любовь. «Окситоцин и« наркотик любви »фенилаланин делают нас более открытыми и налаживают связи с другими, - говорит Дэй. Мы терпеливы, добрые и щедрые. Мы даем мелочь уличным музыкантам, улыбаемся незнакомцам и не обижаемся.

18. Вы не так восприимчивы.

На ранних стадиях вы можете больше осознавать, что вас заставляет чувствовать ваш возлюбленный, а не то, кем они являются на самом деле. «Мы видим своего партнера безупречным, обладающим бесконечным обаянием, харизмой и умом», - говорит Дэй. Другими словами, мы становимся жертвами того, что ученые называют «избирательной предвзятостью». Мы упускаем из виду или находим симпатии те самые качества, которые могут нарушить договоренности в различных состояниях ума.

19. Вы мечтаете.

Новая любовь может пробудить ваше воображение. «Вы начинаете видеть свое будущее вместе и желаете строить вместе с ним дальнейшие планы», - объясняет Кова. Вожделение, любовь и привязанность эволюционно эволюционировали, чтобы способствовать созданию прочных привязанностей и взаимных чувств заботы, которые являются чувствами, которые увеличивают сексуальную активность и, следовательно, шансы на размножение.

20. Вы чувствуете себя лучше.

Хотя самосовершенствование не зависит от романтической любви, оно, безусловно, может помочь. Несмотря на грандиозность, интенсивность и одержимость, которые сопровождают состояние новой любви, мы также становимся более крупной и лучшей версией самих себя: открытыми, доверчивыми, любящими, щедрыми, добрыми, настоящими, терпеливыми и прощающими.

вопрос, который нужно задать девушке, чтобы познакомиться с ней

21. Вы верите, что все будет длиться вечно.

Любовь может заставить вас почувствовать себя в сказке. «Мы сливаемся друг с другом, сексуально и эмоционально, наслаждаясь перерывом в совершенной гармонии, которая заставляет нас предполагать, что наш партнер« подходит »нам», - говорит Дэй. Мы также верим, что наш необычный секс будет длиться вечно и что мы можем предотвратить скуку, конфликты и разочарование, которые осаждают другие пары.

22. Вы чувствуете себя в безопасности.

Если вы можете быть уязвимы со своим новым партнером, тогда игра окончена. Продолжительная любовь обусловлена ​​высвобождением гормонов вазопрессина и окситоцина. «Когда мы чувствуем привязанность к партнеру, наши тела осознают чувство безопасности», - объясняет Купер. Длительная любовь дает ощущение твердой почвы, безопасного пространства, где вы можете поделиться своим внутренним я и быть уязвимым со своими чувствами.

Серена Коуди - журналист-фрилансер, специализирующаяся на отношениях, интернет-культуре, феминизме, одиночных путешествиях, смешанной расе и поп-культуре. Следуй за ней на Instagram и Твиттер @serenacoady.